結構、私たちはいろんな夢とか目標とかゴールとかあるんですよね
私とかもビジョンボードとか作ったり
今年の夢はこうだぜ！っていって
これが欲しいあーしたいこーしたいって
いろんなことを欲するんですけど
ふと思い返せば
結構目の前にいろんなものがあって
いろんなものが既に与えられてるなって思い返すんですよ
今年の初めとかもいろんな夢とかあって
書き出しってやったんですけど
それで幾つか達成した後に思ったのが
あっそんなに喜ばないっていうか
そんなにどうでもいいことだったんだなって思い始めて
その夢とか目標とかが
でも実は目の前に子供達がいてパートナーがいて仕事があって
毎日こうやって待ってくれているお客さんがいてって
それが毎日既に与えられているもので
既にそれが幸せの根源なんだってわかって
いろんなことを求めてあれが欲しいこれが欲しいって思うのもいいんですけど
でもちょっと振り返って
既に与えられているものに感謝するってことが
一番幸せの鍵かもしれないですね
何に対して感謝が多いかというと
やっぱり人間関係に多いですね
人間関係に対しての私をサポートしてくれる人が
サポートしてくれてるんだなって思うと
感謝の気持ちになりますね
朝起きてすぐと寝る前に
感謝する人をちゃんと名前を書いておいて
それを読み上げて
ありがとうございますって
何に対して感謝するかもちゃんと述べて
朝晩やると１日がすごく嬉しくなるというか
１日がすごく天気が良く見えてくるというか
本当にハッピーになりますね
鬱とかも治ると思います
例えば
寝る前とかにパートナーに
ふと、ありがとうって言ったら
だいたい涙流しますね
何で涙出るの？って言ったら
感謝してくれるのは嬉しいってね