結構人生ってデザインしなきゃいけないことがあって
なんかぼーっと生きてる人って多いなって
朝起きて
むにゃむにゃって歯を磨き始めたり
磨き方も腕でゴシゴシだったり、細かく円を描くようにやらなかったり
歯ブラシのヘッドが大きかったりしてキチンと磨けていなかったり
歯磨き粉とかもドカッと出したりして
歯磨き粉とか実はすごく少しでいいんですよ、ちょっとピコっとつけるだけで
よくCMとかでどかんと出すじゃないですか
なんでかというと消費量を上げる為に出しているだけであって
そうすると、みんなが勘違いしてくれていっぱい出すんですよね
本当はちょこっとだけでいいんですけど
それで、ご飯なんかも適当におにぎり食べてパンとか食べたり適当な顔をして
コーヒーとかも適当にインスタント入れてガブッと飲んで
仕事もむにゃむにゃとか適当にやって
人生毎日の全てが
何となくデザインされてないとうか、格好悪いというか、雑な毎日を送っている人が多いかなと
人生の細部までデザインをするとはどういうことかというと
朝起きて、起き方の起きる角度、目の開け方さえもデザインしてほしくて
まずこう起きてニヤリと笑うとか
髪を触るとか
まず左足からゆっくり降りて行って
そして右手でコップをとって左手で腰をもって
飲み終わったらパッと目を開いて
歯磨きも歯磨き粉の量とか決めておいて
ゆっくり順番にとか
例えば
歯磨きをデザインするように
歯磨きのルーティーンを
ゆっくり円を描いてまずは前歯からとか次に順番こういうふうにするとか
次に歯間ブラシでこうするとか
細かいところまでデザインして
服とかも毎日決めておいて
これを着るとか
着るときはまず左腕からいれるとか
仕事はまずパソコンを開いたら、先にこれをクリックするとか
朝起きた瞬間から、夜眠る前の瞬間まで
デザインしてカッコイイ
レオナルドダビィンチもびっくりするくらいの
美しい毎日を生きたいなと最近思っていますって感じで
できる人はそれが自然になるまでやるって感じがします
歯を磨くとか細かいところなんですけど
例えば
子供とかにも教えたりしても
磨き方こうしろとか食べるときにはこうしなさいとか
食べるときに片方の歯だけで噛んだらダメだとか
座り方はこうだとか
細かいことを指摘すると
子供って素直に覚えていくんで
こういうふうに綺麗に教えていくと
彼らの人生も綺麗にデザインされていくのかなと親心がありますね
自分の分野じゃないところって雑になってしまうところってるんですよ
いろんなところでお互いに細部を意識して指摘しあっていけばみんなが綺麗にデザインされるのかなって
例えば
どういうところでデザインしてほしいかというと
歯磨きとかエネマもそうだし
食事とかもデザインしてほしいのがあって
何gとか何ℓとかちゃんと決めてほしい
結構みんな雑にたべてるかなって思うんですよ
ちゃんとルーティーンを決めてほしい
仕事のスケジュールとかもデザインしてほしい
人間関係もデザインしてほしい
どういう人と誰と何分どういうふうなところでどこで時間を使うとか
どういうふうにして話すとか
あと、自分のハッピーの時間
例えば
パートナーとの時間とかもちゃんとデザインしてほしいですし
二番目に大事なのは
運動とかもあるんですけど
一番大事なのは
睡眠時間をデザインしてほしいのがあって
やっぱり睡眠時間、どういう布団でどういう環境で何時間寝るとか
結構、睡眠時間って大事なんですよね
このあたりもちゃんとデザインしてほしいと思います