ついに寒さに凍える冬の気配を感じる本日の朝、
皆様 いかがお過ごしでしょうか。
寒さで縮こまった心と身体を心地よくほぐして、思う存分に体を開き、新しいエネルギーを胸いっぱいに吸い込んでいくと前向きな気持になれます。
今年もヨガいっぱいして深い呼吸と共に体を動かし、心身のバランスを整えて、 寒い冬を乗り越えましょう！
そこで、
少人数制で習う冬季ヨガ受講者募集です。
冬テーマは、『身体の前面を開いて、前向きな自分に！』
定員２~３名の少人数制で習う冬季ヨガのご予約を承っております。
◎ 冬季ヨガ 第１弾 初級〈基礎〉/ 中級 コース
冬季ヨガは、２０１４年 １１～１２月、朝１０時３０分～開始
７５分のクラス ＋ ティータイム♪ （※ 曜日・時間帯は、応相談）
【内 容】
初 級・・・正しい姿勢を身につけ、基本的な呼吸法を学び、太陽礼拝をはじめひとつひとつ丁寧にゆっくりと基本的なアサナ（ポーズ）を無理なく行っていきます。
中 級・・・太陽礼拝をはじめ、呼吸と動きを連動させて流れるようにアサナ（ポーズ）を取っていきます。また、アームバランスやヘッドスタンド、バックベンドなど難易度の高いアサナ（ポーズ）にも挑戦していきます。
【日 程】
月曜日；①１１／３、②１１／１０、③１１／１７、④１１／２４、⑤１２/１、⑥１２/８、⑦１２/１５、⑧１２/２２、⑨１２/２９
火曜日； ①１１／４、②１１／１１、③１１／１８、④１１／２５、⑤１２/２、⑥１２/９、⑦１２/１６、⑧１２/２３、⑨１２/３０
金曜日； ①１１／２１、②１１／２８、③１２／５、④１２／１２、⑤１２/１９、⑥１２/２６
【時 間】 第１部 １０時３０分～１１時４５分 ＋ ティータイム♪
（※ 曜日・時間帯は、応相談）
【場 所】 雅ヨガ 隠れ家自宅スペース in Hidden Valley NW
【対 象】 初心者～全レベル
【受講料】 ＄ １５/ １回 もしくは、＄ ７０（５回数券）
【定 員】 定員２~３名の少人数制
【持ち物】 ヨガマット、動きやすい服装、タオル、水、笑顔 (^O^)/
● お申し込み・お問い合わせはこちらから
ご予約ご希望の方は、下記をご記入の上、メールにてお申し込み下さいませ。
①お名前 フルネーム
②電話番号
③ご希望の曜日
④ヨガ経験の有無
⑤お申し込み動機を簡単にお聞かせ下さい
masayoga13@gmail.com まで
折り返し確認のメールと詳細をお送りします。
２日経っても返信がない場合は、お手数ですがもう一度ご連絡をお願いします。
どうぞおひとり様でも、お友達をお誘いの上でも、お気軽にお申し込みください。
皆様との出会いを楽しみに、心よりお待ちしております。
ナマステ！
【時間変更のお知らせ】１１月からの『日本語 de ヨガ ＠カルガリー日本人コミュニティースクール』は、９時３０分～１０時３０分の開催です。 １１月の日程は、１１月１日、８日、２２日、２９日（土）９時３０分～開催です。※ 一時保育あり（なんと料金２ドル） 詳細は、こちらからご覧いただけます。カルガリー日本人コミュニティースクールのサイトからもご覧いただけます。
カナダ カルガリー付近周辺でプライベート、企業様用ヨガ、お友達同士のサークル、イベント、学校やコミュニティーでの出張ヨガ（英語もしくは日本語可）も承っております。 ご質問、ご意見、メッセージなど、お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ；masayoga13@gmail.com まで