ヨガとは？
誰だってヨガと聞いたら、ポーズ（アサナ）を取り、身体の健康や美容、体力維持などによい効果を得るために思われると思います。
（うん。うん。私もフィットネス系からやってきた身なので、ずっとそこにポイント絞っていたなー
）それもヨガを行う大事な目的なひとつであるのですが、ヨガとは、アサナ（ポーズ）を取るのもだけのことではなく生活の暮らしであったり、
Who am I？ （一体私とは誰？）と言った”わたし探し”であったり、
心の静けさを見つけ感じ取る。 その静けさこそが、ピースフルなスペース（平和で安らぎのある空間）で、心配事や怒り、悲しみはひとまず横に置いておいて その静寂を体感するのです。
うぅ～ 意味はつかめたんだけどね～
いや～奥が深すぎる・・・
自分の内側を見つめて、自分探しの旅に出発したそらりです。。。
しっかしね、先生すぐに雑談（余談！？）はいっちゃうんだ～
） そして、周りのアメリカ人生徒自分のことをよくしゃべるんだわ～～～あはは、言っちゃったーー(^O^)/３日目は、アサナ実践に入ります。 楽しみ
