皆様こんにちは。ご訪問ありがとうございます。
気分がムシャクシャした時。
頭がスッキリしない時。
人生に立ち止まってしまった時。
そんな時、私は空いてる時間を使って目的を定めず歩きに行くのが日課になっています。
知らない場所に出て、まわりの風景や公園のベンチに腰掛けて空を見上げたり、海を眺めたり…
車や公共の乗り物は使わずに、自分の五感を研ぎ澄ませて自然の匂いや色、小鳥たちのさえずりなどの中に身を置くと、不思議と元気になれる
高ぶっていた神経も安定し、まるで居心地のいいゆりかごに揺られているような気分になれる
自然には大きな癒しの力がある。
ってよく言いますが、本当に心とカラダに自然の癒しのエネルギーがチャージされるのを実感しています。
ブログを書く事に行き詰まった時も、ただひたすら歩きにいきます
歩く事は、日頃の運動不足解消にもなるし、頭の働きを活性化させる効果もあると言われています。
まさに一石二鳥
皆様も、是非、気の向くままにお散歩してみて下さい
本当の自分に出会えるかもしれませんよ
鑑定士郁
