皆さんは、
自分の時間を作っていますか?
自分の時間って、
それぞれの作り方が
あると思います。
テレビを見てボーッとする、
空いた時間に好きなことをするとか。
私がオススメする
自分時間とは、
空いた時間や暇があれば
自分時間にするというより、
意図してあえて
自分の為に時間を作ること。
何かして体を動かすではなく、
頭や体を緩め解放する時間、
そして、解放のあとに
自分の波動が上がるような
心地よい時間を
過ごす時間です![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
私の自分時間は、
リラックスしてセルフヒーリングする、
自然の中に行く、
呼吸瞑想などが多いです。
思考の解放、浄化になり、
意識がクリアになります![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240517/09/uranaimassage/f4/09/j/o1080081315439742807.jpg?caw=800)
今日のお供は本
こちら![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/224.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/224.png)
私達は、
自分に目を向ける時、
自分を理解し、
自分を大切に、
自分と繋がりを持ち始めます。
答えは自分の中にある
というか、
自分で人生を作っている
というか、
人生は自分で選んでいる、
という感じです。
自分時間を作って、
自分を味わってみると、
新しい思考、
新しいエネルギー、
新鮮な気持ちが
生まれ、
人生に喜びや楽しさが
増えていくと思います![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)