このブログは、
私の中のスピリチュアルな
感覚をお伝えしています。
ボディ・マインド・スピリット
体、思考、魂。
数年前、ちょうどコロナ前に、
マインドフルネスを
学んだのは、
神様からの推しが
あったからです
(マインドフルネスがいいとかではなく
本質に繋がる手段)
マインドフルネスは、
今、ここに意識を向ける。
雑念に気づく。
手放す。
このことを、
スピリチュアル視点で
捉えると、
思考や雑念は
自分じゃない、
作り出したもの。
それを、
ただ呼吸を意識し
どんな
雑念や思考があったのか
客観的に見て
そして
掃除(手放す)
心マインドが
静かになる。
元々の自分の魂になる。
思考や感情は作り出したもの。
マインドからの解放
魂とボディの感覚と一致。
スピリットの目覚め
呼吸瞑想(スピリチュアル的)
光を(本質)を吸って、
怒り(作ったマインド)を出す(吐く)。
光を吸って、
悲しみを出す(吐く)。
光を吸って、
光を出す吐く(元々の内なる光)
光を吸って
大光を出す(拡大、目覚め)
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