曇り空、晴れ間の沖縄です
今日は、
ゆっくり過ごす日のようです。
今日は、
体の疲れとり、心の浄化です
心を落ち着かせる、
体をリラックスさせる。
これが、
私達を本来の自分に還す力。
そんな日に、
目に入ってきたのが脳外科医が書いた
「マインドフルネス」本。
この本は、
2021年に購入しましたが、
心と体を
整える手法が書かれていて、
この本を読む時は、
自分の内なる力を思い出すのです
アニメ鬼滅の刃のような
心を落ち着かせ、
今に集中、
呼吸に意識。
目を閉じて
自分の呼吸に心を向けて
心を開く。
外側ではない、
周りを気にしない、
ゆっくりと、
この瞬間に、
心は、人生の扉を開く鍵を
握っています
自分の心を開き、
人生はやり直せる、
人生の扉を開くのです。
愛、癒し、赦し、思いやりは、
人の心を開かす力があります。
自分自身、そして他人へも
迷った時、
目を閉じ、
体をリラックスさせ
心を開くのです。
過去がどんなに苦しかったとしても、
いつでも、
この瞬間に、
未来の扉を
心は開くことができる。
残席、後１名様、ご参加お待ちしています。
⚫デトックスヒーリング
2月27日(月)
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