「自分の価値ってなんなんだろう・・・」
「私の存在意味とか分からない・・・」
「やりたいことがわからない・・・」
と、感じている
アラフォー・アラフィフのあなたへ
です。
化粧品会社に13年勤務。
天然化粧品のサロンをオープンして14年目。
出会ったお客様は延べ20,000人以上。
アラフォー・アラフィフのあなたの
お話をしっかりお伺いいたします。
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こんにちは
５/8はおうし座の新月。
願い事を書きましたか？
自分と向き合う時間ってなかなかとれない
かもしれませんが、新月と満月にお月さまの
パワーを借りて向き合う時間にするのも
おススメです
我が家は次女が就活中で、いろいろと
考えたり悩んだり・・・
「やりたいこと」ってなにかいえますか？
就活するのによく聞かれる項目ですよね
これ、自己否定しがちな人はなかなか
浮かばないかもしれません
例えば何か浮かんでも、自分にはムリ、とか
私にはそんな資格はないみたいに思うクセが
あるとやりたいことへの感覚は鈍ってきます
自分なんて・・・と思う人はつい他人の
顔色を見たり世間体を意識しすぎて
○○べきと考えが他人軸になってしまいます
○○べきが日々にたくさんになると
本来の自分がどんどん消されて「ありのまま」
の姿が否定され苦しくなっちゃう
あと、○○べき、で自分を縛ってしまうと
人に対しても「べき」を要求するように
なっていきます。過去の私もそうでした。
でもいきなり「自分の夢に向かって
こうしていきたい！」なんて難しいですよね
そんな時はこうしてみて
日常の小さなことから
自分の意思をしっかり意識して
それに従って行動してみる
例えば「パスタが食べたい」と思ったら
ランチでパスタを食べてみたり
やることがあっても身体が疲れていて
休みたいと思ったら、休憩してから
やるとか。
こんな小さなことを重ねていくと
不思議とその行動から達成感が得られて
自己肯定感が高まっていきます
それはまわりに合わせたり、他人軸で
○○べきと決めたのではなく、自分軸で
○○したいに基づいた行動だから。
小さなことから始めてみてね。
あなたの心の声に耳を傾けてあげましょう
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最後までお読みいただき
ありがとうございます
今日は私の誕生日でした。
親に感謝し、そして自分をねぎらう(笑)
自己肯定感の勉強をしているとよくあるのが
自分のいい所を探す、というんですけど
あえて自分の嫌いなところを探すっていう
人もいました
それは、嫌いなところを探すと、
そんな中でも生きてきた自分がいる！
って分かるというんです
こんな風な自分がイヤ
なんで私にはできないのか・・
でも、それはなにか条件を付けているから
そう思うけど、出来ていなくても
頑張っている自分に〇をあげましょう
と、いうわけでここまで生きてきた
私をいとおしく、ねぎらう日にしました
娘には美味しい焼き肉をごちそうしてもらい
体重のことは忘れ、幸せに感謝するのでした
もこでした