千寒易除、一湿難去

梅雨時期に体がだるいのは湿気のせい！体調のセルフチェックと除湿方法まとめ【漢方養生指導士が教える】

「千寒易除、一湿難去」とは、

冷えを取るのは簡単だけど、

体内の湿気を取るのはなかなか大変

という意味です。

この「体内の湿気」がさまざまな症状を

引き起こします。

特に、この梅雨時期に体調を崩しやすい、

咳や痰が増えるという人は、体内に湿気が

あります。

東洋医学では、脾胃が体内の気をコント

ロールしていると言います。

その除湿方法は実は除湿できていない！一度確認しましょう【漢方養生指導士が教える】

やっぱり、熱を加えた山芋は脾胃を強め、

体内の湿気を取り、気を充実させてくれる

んですね。

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