もうすぐ秋土用を迎えます。
今年は10月21日～11月7日です。
土用とは、年４回ある季節が変わる
「立夏・立秋・立冬・立春」の前約18日間ずつの時期を言います。
土用はエネルギーの変わり目なので運気が乱れやすく不安定。
この期間は、養生をぜひしていただきたいのです。
土いじりや地鎮祭、開業やお家の購入、旅行や引っ越しは避けたほうが良いと言われているのです。
☆秋の土用と言えば「土用の辰の日」
秋の土用は、夏の疲れが出やすく、心身ともにしんどさを感じるころでもあります。
そして冬に向かって準備もしていく。
体調管理に気を付けて、疲れをとるようにしていきましょう。
「辰の日に”た”がつく食べ物を食べると良い」
と言われ、大根や玉ねぎがおすすめ。
そして、青魚を食べると良いと言われています。
今の時期はサンマが旬ですね。
焼きサンマに大根おろしを添えて…というのも良いですし、おでんも魅力的🍢
玉ねぎと大根を一緒に煮込んでポトフも美味しそう。
秋の土用時期、昼夜の寒暖差も大きくなり、空気も乾燥して来ます。
少しゆっくりと自分の時間を取るのも大吉。
心も温めながら、土用期間をゆったりお過ごしくださいね。
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