動画を参考にして腹筋やっては腰を痛め。
がんばればモチベーションを下げる。
で、筋トレ続かない（本音）
筋トレ＋有酸素運動
をやれればベストだけれども、筋トレの時点で脱落すること数日。
それだとまったく意味が無いので（笑）
せめて歩くことにしました。
熱中症になったらいかんので、夜。
満月の夜のウォーキングはなかなか楽しいものです。
手には小型タブレット握っておりまして、何をやってるかっていうと、
「位置情報スマホゲーム」のアイテム集め。
モチベーション、大事ですね。
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