どーも
さなです
それは…
ウォーキング!!
めっちゃ地味
なんでハマったかって
最大の理由は
ポイントが欲しいから!!
そしてもう一つ
ポイント貯めてます
私は職業柄多分1日1万歩は
余裕で歩いてると思うんだけど
仕事中はケータイ不携帯
んで家にいても基本置きっぱなしだから
ほとんど歩いてないことになってて
毎日2000歩位しか
動いてないことになってるの。
スマートウォッチ使えばいいじゃん!!
って思われるかもだけど
時計も仕事中は禁止🚫
だから
ポイント貯めるには
どーしても時間を取って
歩かないといけないのね。
で、始めたら…
良いことしかない!!
まず、
眠りが深くなった
いつも寝付くのは早いんだけど
眠りが浅かったの。
だけどほぼ朝まで起きずに寝るようになった!
目覚めスッキリ!!
何時間寝ても眠かったけど
眠りが深くなった事により
朝スッキリ起きられるようになった!!
日中眠くならなくなった!!
仕事の昼休憩は軽く仮眠をとったりしてたけど
取らなくても大丈夫になった!!
でも…
残念ながら体重は変わらず
歩いている間は
本当に何も考えずひたすら歩いてるから
頭もスッキリする
もういい事ずくめのウォーキング
趣味が無いって方には
本当にオススメしたい!!
歩いてるだけで健康になって
ついでにポイントも貯まるとか…
最高かよ!!
って思うけど…
子ども達には
なんか更におばあちゃん化
してるね
って言われましたとさ！
