瞑想のすすめ

本日は瞑想会にご参加いただきまして

ありがとうございました。

身体の凝り　に気づき

その凝りが　

心の凝りにもつながっていましたね。

深く　深く　呼吸すると

酸素分子が体中にめぐります。

当然、脳内にも刺激が与えられます。

その結果

たくさんの「気づき」を得られました。

原因が、あなたの中にあるように

解決策も、あなたの中にあります。

深い呼吸と瞑想で

その解決策に導かれます。

次回は　2023年4月30日です。