ダイエット

人のダイエット話にはあまり興味無いと思いますが…。

今日はすごく暑かったので、

ウォーキングしたら汗だくになりました。

体重はなかなか下がらないけど、

久々に50kg台になって嬉しかった！

一番痩せていた頃は46kgで…ミイラみたいでした。

その後パニック障害になり、

精神安定剤を服用するようになってどんどん体重が増加しました。

副作用に体重増加ってのがありました。

そして毎日のようにフレンチトーストを食べていたら…

MAX88kgになりました。

痩せていた頃の倍太りました。

その後妊娠してつわりが酷くて

かなり体重落ちました。

体重の変動が激しかった！

そして昨年12月からウォーキングを始めて約5カ月経った今やっと50kg台に。

何年ぶりだろうか？

5ヶ月で−17kgの減量。

今のところリバウンドせずに安定しています。

ウォーキングって体に良いのですね(o^^o)

ただ日差しが強くて顔が真っ赤になりましたよー。

慌てて美容液や日焼け止めを買いました。

食事制限はしてません。

前はパンとご飯を抜いてましたが、

最近はちょこちょこ食べてます。

野菜中心の食事ですが。

まだ夏までに3kg痩せたいです。

まだまだぽっちゃり体型です。

無理なダイエットはしません。

元々痩せていたので今の体重では心配事がたくさんあります。

ウォーキングなるべく頑張ります！

だらだら書きましたが、

無茶なダイエットしてないのでご安心ください。

カスタムも頑張ります！