一日目

＜朝食＞　９時３０分
　・あんこ餅　１個
　・雑煮餅　　１個
　・伊達巻
　・紅白かまぼこ
　・栗きんとん
　・佃煮


＜昼食＞　１２時２０分
　・ナポリタンスパゲッティ
　・メープル＆バニラフレンチトースト




＜間食＞
　・アイスコーヒー
　・コーヒーラテ
　・モンテールのチョコロール


＜夕食＞　２０時００分
　・トップバリュ
　　　レーズン入りバターロール　２個




＜運動＞
　・ロングブレスウォーキングもどき　１時間