こんにちは
東京都目黒区 洗足駅から徒歩1分の
パーソナルジム
鍛え処 うらまつです。
今回は胸の上部を鍛えられる
インクラインダンベルプレスの紹介です。
イスの角度を30〜45°に
上げてあげると
胸の上部をメインに鍛えられます。
そうするとバストアップや
胸の筋肉の盛り上がりに
効果的になりますので
とてもオススメです。
Instagramにマシンの解説動画を
載せていますので、ぜひ参考に
してみて
ください。
こんにちは
東京都目黒区 洗足駅から徒歩1分の
パーソナルジム
鍛え処 うらまつです。
今回は胸の上部を鍛えられる
インクラインダンベルプレスの紹介です。
イスの角度を30〜45°に
上げてあげると
胸の上部をメインに鍛えられます。
そうするとバストアップや
胸の筋肉の盛り上がりに
効果的になりますので
とてもオススメです。
Instagramにマシンの解説動画を
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してみて
ください。