インクラインダンベルプレス

こんにちは

東京都目黒区　洗足駅から徒歩1分の

パーソナルジム

鍛え処　うらまつです。

今回は胸の上部を鍛えられる

インクラインダンベルプレスの紹介です。

イスの角度を30〜45°に

上げてあげると

胸の上部をメインに鍛えられます。

そうするとバストアップや

胸の筋肉の盛り上がりに

効果的になりますので

とてもオススメです。

https://uramatsu-gym.com/lp/

Instagramにマシンの解説動画を

載せていますので、ぜひ参考に

してみて

ください。