• 雨よく降ってる。。。どうでも良い日記なので読まないで。。。。

• 朝からよく動いたー！気持ちいい日曜日の朝。

• 1泊2日　別府温泉　女一人旅　

• アファメーション・イメージングの変化。

• 眠いぞ。。。。無理せず、仮眠をとる

• 天気の良い気持ちいい朝を迎えています。

• 朝散歩コース探しを楽しんでいます！

• ソフトバンクvs広島カープ戦、観に行きました！

• 朝散歩して気持ち良い一日が過ごせそう

• 朝散歩してきたー❤️

• パーソナルジムに通い始めました通い始めました！早速、体が変化してきた！

• 【イマココプログラム】父の小言に打ち勝った！！！

• イライラは自分の思い通りなっていないから。対処法。

• 【イマココプログラム】感情を体感する練習

• 【イマココプログラム】瞑想の良さ

• 【イマココプログラム】一瞬の心地よさを大事にする

• 【イマココプログラム】どのようなGWをお過ごしでしたか？毎瞬の気持ちを終わらす訓練。

• 【イマココプログラム】自分をヨシヨシしてあげるだけで、頭の声が少なくなった。

• 【イマココプログラム4日目】体の叫びが周囲に届いた。

• 【イマココプログラム3日目】晩御飯のメニューを決めるときの細かさ

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