〇〇の秋！！

ブログネタ：○○の秋、今年はどんな秋にしたい？ 参加中

秋ですね～

まだまだ暑ぅいですが

最近…体重は変化してないケド…

肉が緩んできました。。。。。(。。；)

なので、『ダイエットの秋』　とか思ったけど、

秋に食事制限するなんて、

焼き肉食いに行って、ごはんしか食べないようなモンですよ(＠Д＠；)

引き締まりたいけど、美味しいモノは我慢したくない～(´；ω；`)

…と、いうことで。

『運動とグルメの秋』　にします(｀・ω・´)ゞ

運動して、美味しいモノもいっぱい食べます(☆ω☆)

あ、間食はナシで。

とりあえず、毎日犬の散歩に行って、

(今までは弟と交代で行ってた)

仕事が休みの日はビリーに入隊しようかと…

秋やすいので、しょっぱなから詰め込みません(＾皿＾；)

犬の散歩は１時間くらい早歩きして

(犬もちょっと太り気味＾＾)

ビリー隊長は…30分～１時間くらい

いつも詰め込み過ぎで挫折してきたので、

今回は細く長く、続けたいと思います(｀・ω・´)

『継続は力なり』

とりあえず、今日の体重　　犬：11.2キロ

　　　　　　　　　　　　　　　　 僕：63.4キロでした