今朝はランニング💨💨
まだ朝は雨も降らず、日差しも出てて暑い💦
汗だくで汗がポタポタ落ちる😅💦
家に着いてクールダウンして、でもまだ身体がカッカしてる状態で自転車で仕事へ💨💨
ランニング後で身体の熱がまだ冷めてないから
汗だく💦
仕事をさっと終わらせて、わざわざ遠いスーパーまで自転車💨💨
明日が雨で動けないから、明日の分の運動もできたかな！😁
今朝は感じなかったけど、今日自転車に乗りながら
車が来てないか後ろを振り返る度、
「首、痛いな😮」と思ってて
家に着いたらだんだん首が回せなくなってきて
旦那に湿布貼ってもらった🙄
首から肩らへん？？が痛くて
おそらく寝違えたんやろな😮
ランニングの時は感じひんかったけどな😳
明日のゆうかの運動会は雨で延期で
来週水曜日に😅
平日か〜😨