今月のリーダーは米谷さんです | 浦河ヨガサークルのブログ

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浦河ヨガサークルの活動記録


     (釣り針のポーズ)

 ヨガ歴18年浦河ヨガサークル創設時からのメンバーです。その間に日本ヨガ研修道場(道場主 国安松清)で「ヨガ指導員」の資格を取得し、自分の健康管理に精進すると共にサークルメンバーの指導にもあたっています。

 ウサギ年の今年は「挑戦の年」とのこと、彼女の抱負は「そば打ち3段」に挑戦とのことほかに太極拳、陶芸と多才。彼女の打ったそばは絶品です。

参加者30名、リーダーのアシストに村田さんが入りました。

入念なウオーミングアップの後、月初めということげ「太陽礼拝」を2回転、81歳の私にはこの辺で少々息切れ気味です。でも終わった後のからだの清涼感は何とも言えません。