人生の３分の１は睡眠です！
でおなじみ“浦上ふとん店”
の粟根です♪
今回は、睡眠とお肌の関係についてお話させていただきます（＾ ＾＊）
睡眠不足を実感されている方は多いと思います。
なかでも 30～40代の女性は、
家事に子育て、仕事にと大忙しで、睡眠時間が確保できない
状況です。
美肌総合研究所「睡眠に関するアンケート調査」(2013年3月)では、
85％の女性が、寝不足による肌の不調を感じているという
結果が出ています。
〈寝不足による肌の不調〉
１位 化粧のりが悪い
２位 くすんでいる
３位 たるみが目立つ
睡眠中に分泌される成長ホルモンは、
日中の紫外線や外気ストレス（乾燥など）によって
ダメージを受けた肌の修復・再生をするといわれています。
成長ホルモンが多く分泌されるのは、
入眠約30分後から始まる１日うちで最も深い眠り
「ノンレム睡眠」中です。
睡眠は最大の美容です！
睡眠をとって、お肌の健康も保ちましょう！
〒720-1141
広島県福山市駅家町江良276－1
TEL:084-976-5039
営業時間 ９時～１９時
定休日 なし
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