2023年 6月10 日（土）
体幹が上がって来たと体感？
現在、週3回ローラーやってるが、
超ゆっくりだけど
徐々に体幹が上がってる❓
その理由としては、、
ハンドルの持ち替えがスムーズ
しかも、、
片手でタオルを取って
汗拭いたり
扇風機の風量を変えたりとか
うーん、日々前進じゃー❗
ちょいとカメラで
ローラーやりながら
右手でスマホのロック解除し
カメラ起動
左手を撮ってみる
おー、今迄持てなかった
アール部分も持てる。
ロードに乗ってる人なら
理解出来ると思うけど
このマースバーのアール部分を
持つのは割とハードル高い❗
腹筋、背筋を必要とします。
えっ、いつから？→さいきんです。
こうしてローラー練終了
こうして今日もローラー終了
外乗り出来る日も近い？
まあ、明日から雨模様ですが
梅雨明け後は期待❗