そしたら、産前から使用できるベルトを勧められました
お値段が５０００円もしたので他で下見してから考えようと思っていたのですがやっぱり産院で勧められたベルトの方がしっかりと骨盤を固定してくれるので安定感があり妊娠中期から続いていたオシリの筋肉痛も和らいだのでちょっと高いけど購入しようと考えています
さて、このトコちゃんベルト
なぜ産前からつけることができるのかというと
妊娠すると、妊娠製のホルモンの働きで骨盤の関節などをつないでいるじん帯がゆるんできます
骨盤がゆるんでくると背骨が前に倒れそうになりそれを倒れないように腰から肩の筋肉を使うので腰やオシリまわりが痛んだり肩や背中が張ってパンパンになるみたいです
だから、私もオシリが筋肉痛になったみたいに痛かったのね
また、妊娠中の骨盤のゆるみやゆがみで尿もれや便秘切迫早産の兆候がでたりもするらしいです(*ΦωΦ)
妊娠初期・中期からの骨盤支持を進めているお産の施設(年間５００人くらいの赤ちゃんを取り上げている)では、昨年１年間で早産が１例しかなかったそうなんです
妊娠中のトラブルが減るから妊娠中からの骨盤ケアをお勧めしているんですね(*ΦωΦ)
ちなみに、今トコちゃんベルトがあるのは
４・５０年前までは移動手段が徒歩が多く歩くことが多く骨盤周りのじん帯や筋肉も強かったので妊娠初期から「リラキシン」が じん帯をゆるめることは、安産のために大切なことだったんです
産院で頂いた有限会社 青葉さんのパンフレットには
トコちゃんベルトⅠ 恥骨が痛む方におすすめのベルト
骨盤を後ろから前に支えるベルトで、恥骨結合が開いているときやゆるんでいるときに即効性があります。
トコちゃんベルトⅡ 腰や尾骨が痛む方におすすめのベルト
妊娠中の骨盤関節の緩みを防ぎ、産後の骨盤関節の緩みの回復を促進させます。
従来の骨盤ベルトと違い、締め付ける力のかかり方が身体の横から後ろへとお尻の割れ目の両側を支えますので、お尻の痛みや、産後の大尻、Ｏ脚の予防と改善に効果的です。
の２種類があります
トコちゃんベルトの使用時期
妊娠初期から使用できます。遅くとも妊娠中期（５か月）までに着用し始めると骨盤の関節のゆるみが抑えられるため、産後の骨盤のゆるみの回復も早く、妊娠後期になっても、お尻が大きくなり過ぎません。
就寝時は基本的に外しても構いませんが、寝返りが打てない場合や、いったん寝たら起き上がれない場合には着用して就寝されることをおすすめします。
私もあったわぁ(ゝД`)ﾟ+
陣痛や破水（水おり）が始まっても、はずす必要はありません
汚れやすいのでそれだけは注意した方が
よさそうです産後は２か月ほどベルトを着けましょう（ただし個人差があります）。症状がなくなり、着けても着けなくても平気になり、着けるのがわずらわしく感じるまでになれば、着ける必要はありません
私は、産院ではⅡの方を勧められ腰やオシリの痛みも軽減したのでⅡしようかと思います
こんな、骨盤ケアするだけでこれほど違うなんてもっと早くしとけば腰痛やオシリの痛みもなかったかもしれなかったし早産の兆候もなかったのかもしれないなぁと後悔。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
有限会社 青葉