先だって、起き起きよろけて額、顔を打ってから
打ち所が悪いと恐い
と、随分わたしにすれば
静かに（安静）にしていました。
顔の内出血跡は、ファンデーションを塗ると（ファンデーション塗りませんけど）
分からないくらいになりましたが、
僅かに青から黄色っぽい色に変わってきています。
出掛ける時はマスクをするし、眼鏡をかけると全然わかりません。
只、頭の中がどうなってるか分からないので
静かにしていたのです。
今日は、もう８日目だし・・
本格掃除をしようかと（普段はコードレスでチョチョチョの掃除です）
コードを引っ張っての掃除を、全部屋しました。
いつも本格掃除をした後は、フーフーハーハーで
休養しないと・・もう～アカン
なんですけど
何と
今日は徹底掃除をしたのに、終わった後も平気
だったのです。
ええぇ～～
体調いいのではないの
こんな日こそ、足を鍛えないと～～
最近、少しお尻〆て、下腹引き上げて芯を作ることを
忘れていたような～～
芯があれば股関節もチャンと使えるからよろける事はないのです。
そう言えば・・
長い間、別棟の廊下でルンバウォークの練習をしてなかった。
11月のいつの日からか（先生はまだイギリスかな？）レッスンに
復帰するにしても、ボディの芯がどのくらい残っているか？
ウォークして試して見よう～と、別棟の廊下に行きました。
ここでルンバウォークの練習をするのは丁度良いのです。
片手を壁に沿わすと、相当インナーをストレッチして進めます。
今日もマッチの軸を１往復する毎に移動させて20回
思いっ切り、ウォークしたのですが大丈夫でした。
終わった時 
で測ってみると、一瞬96くらいになっても
すぐに、98になりましたし、苦しくない。
只、しまった！と思ったのは、マスクを持って行かなかったので
今日は、マスク無しでのウォークでした。
ツースリーフォーワン で思いっきり息を吐きだすと、
次・・ツースリーで思いっきり息を吸ってるので‥苦しくない。
先生に、片手を持って貰ってのウォークだから フォーワンで
インナーを使って前進出来ると、確信出来ました。
わたしは踊らなくても良いのです。
足型だけで踊るより・・思いっ切りボディの芯を使いたい。
今日、ウォークの練習をして、レッスンに行っても
それが出来るだろう～と確信が持てました。
今日、20往復でやめました
ついつい本気出してやると、時間の過ぎるのを忘れて
疲労が残って、身体を傷めますから・・