日の入りが ずいぶんと早くなり
夕食の支度が せわしなく感じています・・・
”元気な脳の育て方” が 新聞記事に載っていました。

記事によりますと 脳は いくつになっても成長するそうですが
マンネリした生活は 脳を老化させやすい・・・と書かれています。
マンネリ脳の人は次のような傾向があるとか・・・
1、何をするのも 面倒くさいと思う
2、休日は家にいることが多い
3、新しく挑戦してみたいことがない
4、この1週間に大笑いしていない
5、この半年で 友人が一人も増えていない
6、1年以上も 旅行に出かけていない
7、3年以内に実現したい夢がない・・・
えええ~~ 私 結構 当てはまっています
何とかしなければ… 

若さを保つ習慣には 次の特徴があるそうです
1、毎日工夫して 料理する
2、体験を手紙や原稿に書く
3、勉強会を開く
4、自宅の庭で 植物を栽培する
5、常に なぜ? と疑問を持つ
6、素直な気持ちで見聞きする
7、感謝する心を忘れない
8、先入観を持たずに 人と接する
出来ることから ぼちぼち 始めたいと 思いま~す・・・










