ゆっきー です。
私は、50才を過ぎた頃から、暑さ、寒さの 微調節が出来にくく なりました。
更年期のせいかも知れませんが、朝 着た服が昼頃には 熱く感じ 夕方には
寒い･･･ 1日に、多いときは3～4回着たり脱いだりして 服の厚さで調節しています。
昔(若い頃）は、季節に応じた服を着たら 別に暑いとか、寒いとか 感じなかったのに
体の体温調節スイッチが、鈍ってきているようです。
寝るときの布団も、微妙に暑い日は、少しうす目の布団にしたり、カバーを変えたりしてます。