店長のダイエット成功法則？❾

お久しぶりの店ダイ法則デス

昨日の月曜日でおやすみでしたが

店長のダイエットは休んでません

っいうか店長は嘔吐下痢で体調を

崩しておりました

そのため、天然ダイエットというか

なんというか、フツーに

食べれなかったのです

心の中では4食分損した気分ですが

気になる体重の方はいかがかな？

それは次回をご期待ください

だが、しか～し

体調を崩すとは自己管理が

できてない証拠

店長として恥ずべき失態

っいうコトで

昨日、こんな本買っちゃいました

体温が❶度下がると免疫力は３０％

落ちるそうですよ

怖いデスね

ご興味がある方は本屋さんか

uradana図書館までどうぞ

uradana図書館はもちろん無料で

貸し出してますよ～

店長が読み終えそうな3日後くらいに

レンタル開始













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店長のダイエット成功法則❾

最近は店長Blogばかりですみません

しかもやせてなくてすみません

昨日の食事デス

朝⇩
ヨーグルト後に味噌汁とゴハンと
白菜の漬物 白菜さいこー

昼⇩
ゴハンとまた白菜の漬物と酢豚のお肉二個と鳥系の肉を蒸したヤツにあと
イワシのつみれ一個デス 白菜さいこー

夜⇩
コンビニのおにぎりサンドイッチと
105円の焼きそばそんなとこです

おとといは店長は個人的に居酒屋に

行きました

ただの居酒屋じゃありません

とても元気をもらえるIZAKAYA

『HERO海』

相変わらず最幸（さいこー）の

人たちでした

しかも刺身が死ぬほどうまかったです

『HERO海』情報、詳しくは

uradanaスタッフまで

ちなみにこの方はHERO海

オープンスタッフのたくろーさん

たくろーさん

これからもヨロシクお願いします！

かってに後頭部使ってすみません











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店長のダイエット成功法則？❽

今きずいたのですが、

前回のタイトルに『ダイエット』

という言葉がぬけていました

無意識に体が拒否反応している？

…………

イヤ 決してそんなコトは

気合いをいれなおして頑張るぞー

さあ本日の食事デスね

朝→ピーマンとウィンナーの炒め
ご飯 魚少々

昼→ヨーグルトとしょう油ラーメン

昼夜→納豆ゴハン

夜→ヨーグルトと
ヒライの新メニュー
ハンバーグ定食 ¥600
（味噌汁のかわりにうどん）
平井さんに感謝

新メニューつながりで

uradanaからのお知らせ(>_<)

なんと1月から新メニュー

染めるほど頭皮と髪が生きかえる

『ヘナ』

uradanaファミリー全総力をあげて

モ～勉強中

1月のデビューまで約1ヶ月

『ヘナ』ってな～に？

この疑問を解消するべく、

うらだなBlogでアップしていきま～す

乞うご期待






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