初の30km走

今日は距離走。

初の30km…テンション上がらない

前回のハーフで痛くなった右肩が超不安

脱力意識でまったり6'00"/kmペースで刻む。

後半上げる予定でコツコツ行ってたが上げ始めて27km地点から急激に体が動かなくなる。

脱水、糖枯渇が相まって撃沈。

もうやりたくない…www