昨日は閾値走と意気込みスタートするが…
アップの時点で何かおかしい😱
身体が重いわけではないが軽くもない。
足がガクガクする感じで大樹をうまく乗せれてない感覚がある。
なんか怪我しそうで怖かったので3kmアップした後に、3kmゆっくりジョグして終了
あまりない感覚というか初めてに近い感覚でしたが、こんな感じわかりますか？
今朝は朝ラン10km！
朝のランは涼しくて気持ちいい✨
このくらいのペースだと気が楽だし、すごく楽しく走れるんだけどな…
どうも5'00"/km切ると緊張と不安と辛さでしんどい😓
閾値走を週1で何ヶ月か頑張れば少しは余裕でるかな💦
何ヶ月か後に余裕持った走りができていることを期待して…今日の更新はおしまいです👋