詰め放題

今宵もまた明日の弁当ネタです。

さて、と。

と始めるまえに、どうして弁当オヤジへと変貌を遂げたのか。

昨年とある病にかかりました。

遺伝からくるものなのですが、病名を告げられた時は相当にショックでした。

医師のアドバイスを貰ったり、書籍で学んだり、

相当に勉強をしました。

糖質、脂質、塩分、いわゆる日本人が旨みを感じる食物はなるべく口にしません。

たとえばラーメン。

これは大好きな佐野の大金で食べてからまったく食べていません。

米は昼だけです。

金芽米に雑穀やマンナンを入れたりして。

ただし、先日の山小屋の朝食は相当に深い椀に山盛り二杯行きました。

シャリバテは怖いし。

普段はなるべく繊維質やタンパク質を中心にして、少量多品目を摂取しているようにしています。

すると身体には変化が起こるもので、体重は自分でも心配するほど落ちましたが、パワーは落ちていません。

まぁ、あくまでも個人的な見解ですし、素人考えなので独り言と思ってください

明日の弁当は、こちら。

詰め放題やりましたよ。

野菜グリル

玉子焼き

あさりご飯

左上から右回りへ

紫キャベツサラダ

ポテトサラダ

エビとイカのチリソース

生春巻き

鶏胸肉甘辛ソース

棒棒鶏とザーサイ

穀類とひじきの和え物

ささみの寝ぼけ（味覚足らず）

今日は、さかいやからダイレクトメールがありました。

マムートのシューズが40%オフらしいです。

木型が合わなく一足先も持ってないですが、

低山ハイク用のは相変わらず欲しいです。