春眠暁を覚えず・・・よく言ったものです
特に疲れているわけでも、睡眠不足でもないんですが、出勤途中から欠伸連発・・・
出社したら、週末に発生したウィルス問題で社内バタバタ・・・
おかげで眠気も吹っ飛びましたが・・・
帰りに前の部署の連中と山ちゃんへ
手羽先をたらふく頂きました！
街中は新歓コンパなのか、若者が酔いつぶれてお持ち帰りされてましたね
さて本題
一年位前に人生初めて取り組んだダイエット
確かに辛かったですが、２ヶ月くらいでベスト体重まで落とせたので喜んでいたのですが・・・
そこから気を許したわけではないのに、これまた初のリバウンド？を経験し、現在に至ってます
過去最高体重までいっており、筋トレはしていて筋肉は維持できてるとしても、脂肪が取れません
まるでハードボトムに堆積した泥のよう・・・
一番実感するのは、スーツのパンツのウェスト
腰周りも大きくなったんでしょうね
何とか穿けるものの常に突っ張った状態で、パンツによってはファスナーが引っ張られて見えちゃったりして情けないったらありゃしない
急にしゃがんだりしたらケツが破れる可能性は高そう・・・
風呂上りの自分の裸体もがっかりだし・・・
バス釣りでダイエットは期待できないみたいなんで一念発起しなければ・・・
ということで、先週末から２度目のダイエット作戦開始
前回と同じ極力炭水化物絶ちの食事療法と、間食カット、それと腰周りの運動を始めてみました
慣れればいいんでしょうが、始めたては辛いですね～
腹は空くし、出される夕食の量は子供より少なかったりしますから・・・
運動は、いつもの腹筋に腰のひねりを加えるのと、Ｗｉｉ ｆｉｔのフラフープを導入
http://www.youtube.com/watch?v=sOVg3DXTkPI
なんとか夏までに摘まめる腹の肉を取り除いて、Ｔシャツがかっこよく？着れるボディーに改造したいもんですね～
今朝からはバナナダイエットなるものも導入！
で、手羽先喰ってちゃ意味ないんですけどね
なので、自分への差し入れは、蒟蒻畑限定でお願いします