22/06/12 変化

久しぶりの更新
半年の間にあった出来事

五十肩発症。あまりに痛いのでリングフィットもフィットボクシングも出来なくなってしまった。下手すると自転車も乗るのが怖いくらいに。

何か肩に負担がかからない運動はないかと思って「ヨガ教室」に通いはじめた。

通い始めて五カ月、初めて体脂肪率が30％を切った。

これから色々書き進める予定。