前略 ○○様
今朝は「ウッ－さむ」と思いながら目覚めました。
現在体重５７．４キロ、体脂肪１５．０で寒さに敏感になっております
昨夜も湯船に浸かり腹の辺りを見てみると、内臓がなくなったかと
思えるくらいぺっちゃんこで、腹の皮をつまむとべろん～べろん～
「え～」と思い立ち上がってみたらそこそこの形なので一安心。
半年前までは小腹がじゃまをしてナニが見えなかったのに・・・
数日前の雲やけ
小野妹子の墓所
お気に入りの場所
はざ干しの稲
稲わらの匂いが うまそう
○○さま、壮年Ｚはヒマしてます
一日がながく感じられるのに、月日が短いのは何故でしょう
○○さま、お忙しく、お元気にされていますか～。
今、窓の外は冷たそうな雨が降っており、鳥の声や虫の声も
しない雨音だけの静かなお昼前です。
壮年Ｚ。
前略 ○○様
ながらくのご無沙汰でございました。
暑く長い夏がようやく終わり、優しい平年並みの初秋になって
まいりました。日中などの散歩も少し汗ばむ程度で動きやすし。
今日はカメラを首に下げ周辺をぶらついてきました。
当地の秋の写真を同封します。
○○さま、この辺りの稲刈りは１０月３週目くらいで行われるようです。
いま、彼岸花が盛りです通年は１５日前後に開花しておりましたが
黄金の稲と彼岸花が好い感じであります。
ふるさとの輪島では稲刈りも終えはざかけが美しい頃かと・・・
金沢に出かけたくなってきています。
壮年Ｚ。
前略 ○○さま
今夜も壮年Ｚは糖尿話で、ご機嫌を伺います。
昼食後の運動療法は太子町の体育館でランニングコ－スを
１０周（２２５０歩）早歩きをします。
夕食後に町内を３３００歩めどに歩くまわっています。
ドクタ－の指示は一日５０００歩なんですが、毎日１割増しで
血糖値を見ながらいまだ、手探り状態です。
運動が過ぎると低血糖になり、上半身から冷や汗、すぐに
全身に冷や汗、そして左手側から震えがやってきます。
この頃は丁度良い具合におさまっています。
今日ネットのニュ－スで煙草が値上げになるそうです。
これを機会に壮年Ｚは断煙いたします
高い税金を口にして健康を害しても何だし
この病にも良くないとセミナ－で力説されていたし・・・
正直聞こえない振りをしてました。
先日、ｄａｉ＆ｎａｏ＆ｋｏｈが泊まりに来た時自室の出窓で
一服しているとｄａｉが「じいじ、たばこやめたんちゃう」と
云うではありませんか・・・
ＳＪさん永年の忠告に応える時がきたようです。
壮年Ｚ。
前略 ○○さま
暑い日が続きます、今日買い物に付き合ってス－パへ行くと
年配のご婦人が二人、天気談義をしておりました。聞くとは
無しに聞いていると、この暑さはいつまで続くのかと云う話・・・
一人の方が２６日と断言されておりました。
自宅に戻って天気予報を聞いていると２６日から最高気温が
３３℃に下がると予報士が云っており。ちょっと感心した次第。
あまりに暑かったので、昼食後の「あるき」は町の体育館に
しました、二階にはトレ－ニングル－ムがあり観客席の後方に
1周１７０Ｍのランニングコ－スがあり、そこを早足で１０周
歩いて３日目です。直射日光が当たらず快適でした。
体育館の写真を同封します。
○○さま、夜も歩いています。
夜の規定歩数は３３００歩でありまして、吾が相方と毎晩汗を
かいて洗濯物が大変です。
その成果か痩せてペチャンコだったふくらはぎに復活の兆しが
現れてきました。目標はお尻の肉の復活です
いまのままでは座ると尻が痛～い。
壮年Ｚ。
前略 ○○さま
まっこと、暑い日が続きよりますね～。
昼食後の歩きが辛い・・・暑すぎるから・・・日陰の所を行ったりきたり
２０００歩歩きました。
見てや、この青空。
小野妹子の墓所。
自室から家の前。
朝寝起きに一服しながら眺めています。音が出る写真であれば、蝉の合唱が聞こえるはず。
よくみると、玉虫やアブラゼミ、蝶が、ハチが茂みから飛び出し高い木を目指して移動してます。
イチジクの実が・・・。
散歩コ－スの景色。
新米が実を付けています。
半年前に購入したベルト。
半年前にジ－ンズ用に買ったベルトなんですが、一連の壮年Ｚの糖尿話の騒動で
穴の数が足りなくなって使用不可となりました、確か右から２個目の穴を狙って・・・
思い出深いゴミになってしまいました、とさ。
壮年Ｚ
