寒いね…

今日は




寒いね、、、(泣)




一段と寒いよ、、、





雪降っちゃったしさぁー




なんなんだよ







おい






春一番じないのかぁ(泣)





まったく(PA｀$$








今日のメニュゥー↓

朝
なし

昼
ご飯…半分
漬物

夜
ご飯…２杯
漬物
ポテトサラダ






今日はヤバイ、、、
２杯は、ヤバイな(泣)






ちぃ汰でした。

今日から、、、

今日から




ダイエットについて





書いて行く事にしたぁ






んで、皆に






協力してほしいのだ




ぬぁー




ご飯メニューを




書くんで




注意点教えてやぁー←ずうずうしい





朝
サラダ…小皿一杯分

フルーツ…小皿一杯分


昼
キムチチャーハン…一杯

夜
ご飯…お茶碗の半分
空揚げ…２個くらい…

間食
スナック菓子…一袋半分別け
サイダー…二杯





いまおもう、、、
食い過ぎだ(泣)



ちぃ汰でした。

おめでとぅーす!!!俺

ＨａｐｐｙＢｉｒｔｈｄａｙ!!←ちがうかもWw






おいら






ふふ、、、






今日を迎えて







１６才よ






だんだん年とったバーさんに、、、






はぁ、、、






って事で





さっきまで





飯食べてたわけだが…








おいらが、すっっっごぉー




ーーーーーーーーく食べたかった、海・鮮・丼







今日、食べっちゃった(笑)






うまかった







うまかったけどね、、、







ダイエット中のおいら…







食べすぎたーーーー(泣)







ただでさえ、今日の身体測定ヤバかったのに(泣)







ぬぅー







今日から、絶対ご飯くわんとこ





Biba!
ダイエット!←





んなわけで





今日から、頑張るんで






この、ブログの読者の








みんな!





応援してなぁ









ちぃ汰でした。