ダイエット記事久々です🎵
身長⇨163cm
体重⇨44.9kg
数字的には嬉しいです
こんな数字いつぶりだろう
って考えるぐらいです
体調不良期が終わり
カーヴィーダンスを
そろそろしなくては
ならなくて、筋肉が
つくと思うので体重は
増えると思います!!
実は8月から食欲が無く
ただの夏バテだと思って
いたのですが、今も続いていて
食べたくなくても食べなきゃ
いけないという日々が続いています
今は減りましたが
食後、嘔吐しそうな気分が
あったり、実際に嘔吐したり
ということがあります
胃袋が小さくなっただけなら
全く問題は無いなと思うのですが
食べたい物が食べられないと
お出かけした時にかなり辛くて
周りにいる友だちや
連れてきてくれた家族に
本当に申し訳ないんです
高1の時には今じゃ信じられないぐらい
たっくさん食べてました
お弁当は大きな2段
購買でおにぎりやパン
お菓子は必ず持っていく
というのが当たり前で
今と間逆なんです
それが無くなったことに対しては
嬉しいのですがさっき書いた
ことが起きると辛いです
もともと体力が全然無くて
人より食べて運動したいのに
食べられないせいで動けなかったり
するのでそれを改善していきたいです
とりあえず今できるとこは
カーヴィーダンス
骨盤枕
ダイエットスリッパ
ストレッチなどです
なるべく体を動かして
通常の食べる量に戻して
いい痩せ方をして
体を元気にしたいです!!
大食いだったころが嘘みたいです
美味しいご飯を美味しく
食べられるように
食欲の秋を少しでも楽しめるように
今日からの体作り頑張ります!!
長い記事を読んでいただき
ありがとうございますm(_ _)m
近々、いろんな記事
書いていきます＼(^o^)／