睡眠リズムの乱れと睡眠時異常行動

他に考えられる睡眠障害として、睡眠のリズムが乱れる

睡眠・覚醒リズムの乱れがあります。


夜更かしや夜勤などで、朝と夜が逆転してしまうことで起こる症状です。


また睡眠時に悪夢で目覚める、眠ったまま徘徊する夢遊病、

目覚めているのに身体が動かせないと感じる金縛り、歯ぎしり、

いびき、寝言などの睡眠時異常行動も

睡眠障害のひとつだと考えられています。