いびきによる障害（睡眠不足）

いびきについてあまり深く考えていらっしゃらない事が多いようです。むしろ健康だから、いびきをかくと思われている人が多いようです。

しかし、いびきは他人に迷惑をかけるだけではなく、いびきをかいている本人にも悪影響を及ぼす可能性がたくさんあります。そのいびきの原因の第一は睡眠不足です。

きちんと眠っているからいびきをかくんじゃないの？と思われているかもしれませんが、実は、いびきをかいている時には熟睡していることが少なく、大抵の場合は浅い眠りの状態だと考えられているのです。