精神性発汗と入浴

精神性発汗はストレスが原因になることが多いので

体をリラックスさせるだけで汗を抑える効果があります。

これは不眠とつながるところがあります。

眠れない原因もストレスによるところが多いわけです。

ストレス解消にはぬるめのお風呂にゆっくり浸かることが、

効果があるとされています。

精神性発汗もにはぬるめのお風呂にゆっくり浸かることで、

改善されたという話も聞いた事があります。