ストレス

ストレスを感じると眠れなくなります。

これは　ストレスを感じた時に　分泌されるホルモンが原因で

このホルモンが外敵から身を守るために、体を緊張させる働きをします

その結果眠れなくなってしまいます。

しかしストレスは睡眠の邪魔をするだけではないんです。

ストレスがもとで自律神経がおかしくなり

さまざまな症状や病気を誘発するんです。