皆さまは素敵な
おやすみをすごしましたか？
我が家は連休
実家にいくと
くーちゃん
おばあちゃん犬80歳元気で走り回ってました
寝る時間は多くなって
目も悪くなって
大好きなオヤツもキャッチ出来なくなってきたけれど
子供たちからも可愛がられる
優しいおばあちゃんです
いつも遊んでいる私たちを
眺めながら寝てしまう姿が♡
連休中、いくつか気づいた事があります
ヨガをやっている親戚と
お話していたら
「こうしたらできる？」
というテクニック的な事を
たくさん質問されました
そうですよね。
どうしたらできるか？
手っ取り早く知りたいはず。
もちろんそれを聞きすぐできる人もいると思います
ただ、私の感覚を伝えても
成果が得られない
望むポーズを作るコツは
一時的なテクニックではどうしようもできないこと
だと思うのです
本当に大切なのは
日常のありかた
（姿勢等）
コツコツ練習を重ねること
（体幹作り）
本来の持ってるものに気づくこと
（内観）
だと私自身がハッとしました
私が当たり前にやっていることは
他の人には当たり前ではない
という事にも
そうだった！と気づかされ
また日々のクラスに活かしていこうと
思います
丁寧に練習を重ねること
できるできないにこだわらないこと
私自身も学ぶことが多い連休でした
今週もヨガのある暮らし
楽しんでいきましょう！
気楽に気ままに