おうちヨガ
埼玉県川越駅徒歩4分 自律神経を整えるヨガクラス
☆☆☆
入会金なし
３回チケット ３，６００円
少人数クラス
体が硬いなぁと思ってる方も、そのままのあなたでいらしてください
比べることなく、自分が本来持っているチカラを引き出すクラスです
お問い合わせ
メールの方 upward3030@yahoo.co.jp
LINE@waw9505(＠からいれてください)
埼玉県川越駅徒歩4分 自律神経を整えるヨガクラス
☆☆☆
入会金なし
３回チケット ３，６００円
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良いと思っていた事が実は良くなくて、悪いと思っていた事が実は良い
素直に謙虚に
そんな事を感じながら
今日は生徒としてクラスを
受けに行きました
だけど、まさかのハンドスタンド
今日は正直、うーん、気分じゃない
進めてみて、やりたくなかったらやめよう
そう思ってましたが
結果
↑コレ、ハンドスタンドより地味にキツイ
やりました
不完全
でも、背面のヤル気スイッチは
しっかり押され
アームバランス特有の
血が巡る感覚
先生お見事です
今日のクラスでは
基本がどれだけ大切か
日々の積み重ねの重要性
基本の先にあるアームバランス
毎日やっている事は
ひとつも無駄ではない
そんな事を再確認させてもらいました
チャトランガにしろ、プランクにしろ
ウォーリアー3にしても
全部つながってる
これを積み重ねた延長が
ハンドスタンド
背面は活性化され
おかげで自由になった肩周り
体の内側の引き締め
注意、意識、集中
すべてがあって
それを解放したときの
メディテーションは
そりゃもう、極上
体の熱、リンパの循環、柔軟性までもが
シャバアーサナで感じられる
先生のクラスにかえると
いつもこの感覚に戻ってこれる事
再確認します
今日もありがとうございました
ひとやすみして
夜のクラスにそなえます