おうちヨガ
埼玉県川越駅徒歩4分 自律神経を整えるヨガクラス
☆☆☆
入会金なし
３回チケット ３，６００円
少人数クラス
体が硬いなぁと思ってる方も、そのままのあなたでいらしてください
比べることなく、自分が本来持っているチカラを引き出すクラスです
埼玉県川越駅徒歩4分 自律神経を整えるヨガクラス
☆☆☆
入会金なし
３回チケット ３，６００円
少人数クラス
体が硬いなぁと思ってる方も、そのままのあなたでいらしてください
比べることなく、自分が本来持っているチカラを引き出すクラスです
6月5日（火）満席
6月15日（金）満席
6月20日（水）残席1名
お問い合わせ
メールの方 upward3030@yahoo.co.jp
LINE@waw9505(＠からいれてください)
梅を仕込みたい
けどいつもの家事のルーティーンから
外れることがなかなかできず
本を読みたい
けど夜時間ができて本を開くと
瞬殺で眠気がおそう
やりたいことが山ほどある
自分の持っている時間と
集中できるだけのエネルギー
毎日こんな狭間で生きています
疲れない体があれば良いのに
と思うけど、大好きな睡眠が心地よくなくなるのかぁ。とか
時間の捉え方について
朝、コーヒーを飲みながら
梅を眺め
こんなことを考えてる次第です
コーヒーの時間は何があっても、どっしり座って、ゆっくりと決めている
するとポツポツと
頭の中の会話がみえてきて
いまの感覚を残したくなる
だからブログがかけるのかも知れません
昨日の陰ヨガは満員
雨強いし、少ないかな？
と思いきや…
私の予想は当たらないなぁと。笑
昨日の雰囲気をみると
やる気に満ちてます！という方よりも
ここに来て、呼吸を味わいにくる
みたいな。体に寄り添おうという姿勢が見られる人ばかり。天気もあるのかな？
ただ、大きなため息をつきにきた
リセットしよう
体の風通しを良くしよう
なにかを得るとはちょっとちがう
一旦脱ぎ捨てよう
の感覚
エネルギーが満ち溢れているときは、些細な不快も問題ないけど、滞りを感じるときはすごく負担になること、ありますよね
リセット
良くても、悪くても
一呼吸
眺め、寄り添い、心と体をつなげる陰ヨガの時間、
１つのポーズが長いから
しっかり受け取れる
毎週来る方々は、リセット上手
あれこれ考えずまずやる
立ち止まって見つめることを繰り返し
何気ないことを積み重ねると
その先に
自分の望むものが見つかる
ような気がします
陰ヨガ。好きです
今日は、しっとりな日
楽しみましょう！