本降りの雨
みなさんはどう感じますか？
仕事だったら、濡れて嫌だなーとか
お休みだったら、本を読むのに最適？
うちの下の娘は、、、朝から
しっとりしていてこういう日
好き
ですって。笑
おもしろい
要は雨でも、晴れでも気の持ちよう
気が満ちていれば、ポジティブに
ちょっと弱っていれば天気のせい
なにかに原因みつけたくなるんですね
人間ておもしろい
最近お気に入りを無くしたと書きました
ボロボロだけど
使い勝手が良かったエコバッグ
毎日お世話になっていただけあって
ないとほんっと不便
いちいち。イライラ
これじゃマズイ！
と思い
新しく買いに
そんなとき見つけた！
ヨレヨレクタクタ
じゃぶじゃぶ洗える
コスメキッチンのエコバッグ
100えん
ちょっとでも
不機嫌のタネを無くす
天気はどうしようもないから
手触りとか、触ったとき
使った時に体が喜ぶもの
オーガニックコットン好きみたい
今日の練習
ウルドゥヴァダヌラアーサナ
後屈に向かって
ただひたすら、我慢強く
開くのをまつ
するとあら不思議
終わった後には顔のむくみもとれて
背筋も伸びスッキリ
肩のつまりもとれた
先生の的確なガイドにそって行う贅沢
独りよがりじゃなく、背中を押されるような安心感
安定、安全の上に成り立つ後屈に
心も体も全開です！
だんだんペースが戻ってきました
足ついたバージョン
鼠蹊部のびーる
こちらもスッキリ
1時間かけて、このポーズに持っていくクラス。いつもの練習を積み重ねて、最後に一回だけ。だから余計に気持ちいい。
腸腰筋の柔軟性
お腹の使い方
二の腕の外旋
伸ばした分縮める筋肉
頭はパンク寸前だけど、腑に落ちる感覚で行うポーズは気づきが満載
あれ？？晴れてるし
爽快だ
