○ウイルスは、宿主の細胞に寄生して増殖する
○インフルエンザウイルスは、鼻の奥で増殖する
だから、耳鼻科でのインフルエンザ検査は、鼻の奥の粘膜を採取して行うんだなぁ、と実感。
これは、鼻うがいが効果的ですね！。
毎日、うがいはしていたんですが、鼻うがいはさぼっていました。。
手に水をくみ、片方の鼻から水を流して喉から出す。
鼻から水をすすらなければ、自然に流れるため、全く痛くありません。水をすすってしまうと、プールに入った時みたいに、つーんと痛い思いをします^^;
鼻の奥と喉が痛いのは、ウイルスが増殖して、身体が戦っているのだと思い、今日は鼻うがいをしましたら、だいぶすっきりしました。
電車や飛行機に乗ったり、人混みに行くときは、マスクが必須です
その点、全く無防備だった。。と反省しています。
○インフルエンザウイルスは、65度で死滅→一般的な細菌と同じですね。
○人の体内からでたら、それほど長い間は生存できないそうです
うがい、鼻うがい、手洗いが効果的だそうです。
最近、忙しくて免疫力が低下していたのだなぁ、と反省しつつ。
ウイルスに負けない免疫力を保ちたいですね！