はなです＾＾
子どもたちのきょうだいげんかも
「自分の子育て失敗の烙印」として
受け止めて苦しい時期がありました。
そうやって自分で自分を責めて
自分が自分を悪魔のように
扱っていました。
なんちゃってヒーリング的に
セルフセラピー的に
自分を慰めてみても
癒しの言葉をかけてみても
言葉をかける側の私も
受け取る側の私も
しらーーーっと
上っ面で取り組んでいました。
人への感謝も
「ハイハイそう言っておけばいいんでしょ」
自分で自分に（ごくたまに）かけるやさしい言葉も
「こういうセオリーに従っておけば、自分が変わるんでしょ」
・・・すねてましたね～(;´Д｀)
・・・いじけてましたね～(;'∀')
無料配信のエモフリのフレーズを
ひたすら呟いてみたり
これまた無料配信されていた
ビジュアルフォーカシングに
トライしてみたり。
とにかくやっていくうちに
「いつまで私は自責バトルを続けるのだろう」
「自分のうまくいかなさも、人を見ては拗ねるのも
おばあさんになるまで続けたくない！」
そんな意識に
少しずつ変わっていきました。
エモーションフリー本講座を受けて半年。
やったことのないことや
見たことのないものにも
いま、楽しく取り組めています＾＾
身体の感覚が
以前よりかなり敏感になりました☆
心身とも
緩衝材にくるまれたように
ずーっと
鈍くなっていたのだなぁ。。
体感でいろんな変化を感じ取れるのは
新しい発見もあって
楽しいです＾＾
一つ大きな変化としては
激辛の料理が食べられなくなりました(笑)
本来の私は、マイルドなのが好きみたいです(^_^;)