「期待」よりも「希望」が大切な理由
ブログ訪問ありがとうございます。Tomoshibiを企画運営しています、みゆきです。Gallup認定のストレングスコーチで、ストレングスファインダーを活用した強み発見、コーチングも提供しています12月に入って、年末までのカウントダウンがはじまりました。私がやっています「Tomoshibi」のマンスリーレターにも書きましたが、みなさんの「12月にやってみたいこと」ってなんでしょうか？『［マンスリーレター］全部、ギフトだと思ってみる』ブログ訪問ありがとうございます。Tomoshibiを企画運営しています、みゆきです。LINE登録者向けに、日常を楽しく過ごすお手伝いができたらと思い月間メッ…ameblo.jp私は今年、「自分へのご褒美を贈る」をやってみたい思っています。長く使えるものがいいな〜と思っていて、アクセサリーか時計を狙っています今年は何度か「ウォーターオパールが気になるブーム」がきたり、時計では「アップルウォッチか普通の時計か」で1年くらい悩んでます笑お買い物の悩みって、楽しいですよね最近は、「小さな積み重ね」を大事にしています。ちょっと長い話になるのですが、今日のタイトルの「期待」よりも「希望」が大切な理由にも繋がる話なのでお話していきたいと思います。＊何ごとも地道に続けていると、ちょっとずつ階段を登れている感覚があって、見える景色も徐々に変わってきていて嬉しいですよね。例えば昨日は、TomoshibiのLINEで初めてメッセージ投稿をしました。最初って緊張しますよね。実はLINEをつくったは良いけれど、「どんなLINEグループとして運用するか」をあまり決めずにスタートしたので運用設計が今になってしまったのです笑ようやく時間がとれたので「お友だち登録した人に、どんな存在でありたいか」「Tomoshibi活動の中で、どんな使い方をするか」の大枠を決めたのでようやく初投稿をしました構成に加えて画像デザインやコピー決めもカラーディレクター講座で学んだことを少しずつ組み入れながらあ〜でもない、こ〜でもないとやっている時間は、産みの苦しみだけど楽しい時間ですLINEのリッチメッセージやイベント告知などの配信は、できる人に取ったらとりとめのないこと…でも私に取ったら大事な1ピース。小さな積み上げですが、これがあとで大きな成果になると思っています。自分を徐々に変えていく中、もう１つ大事だなと思うことがありました。それは、「追われるのではなく、追う感覚」です。やり始めたは良いけれど、なんだか「やらなくては！」という恐怖観念や義務感なると辛くないですか？時間に追われて、プロセスや達成感を味わうことも忘れ、結果だけに一喜一憂してしまう体も心も疲れてしまう…そうならないよう、自分の意志で、自分を動かす。他人軸にならずに、自分の感覚を大切に進むそんなタスクや負の感情に振り回されず、あくまでもハンドルを握っているのは自分自身で、“自分の加減で進められている”感覚は、物事をプラスに捉えたり、プロセスを味わい楽しむためには大切なことだと思いました■執着ではなく、希望をもつといい私はここ3年ほどで、失敗をしながらも、そのバランスのとり方を少しずつ学べてきた感覚があります。３年前ほどには、とても執着していました。「じぶんにだから出来ること」「心からやりたいと思えること」「一生情熱を傾けられる、寝食忘れられる暗い没頭できることが欲しい」と、自分探しをしていました。それはいつしか、執着になっていました。「見つけなければ…」そう思うほど、不思議なもので「今」がそうでないと思って、自分のこれまでの選択や現状に否定的になってしまうときもありました。けど、今年の初夏に「ライフログ」の講座で学び、人生の棚卸しと価値観の言語化を行ってから、そのとらわれから解放されてきました。「べき論」ではなく、「誰かの正解」でもなく、「自分にもまわりにも良いものを選択したい」と余裕や余白をもつことを意識しました。その理由は２つ。１つは、「自分が楽しむことが１番の幸せだから」。２つめは、「他人にも選ぶ自由があるから」です。せっかく大事な人生の時間を切り崩して活動しているのだから、楽しい感覚をもっと自分に味あわせてあげたい。過去や現在の振り返りを行う中で、強く感じた欲求でした。さらに、他人に期待したり、見返りを求めることもためたいと思いました。シンプルに失礼だし、見返りは勝手な期待であり、道具ベースの思考だと感じたからです。私は周りの人と温かいつながりを持ちたい。そこに立ち返ってから数ヶ月、「期待ではなく希望を持とう！」という大好きなアンミカ先生の言葉にもあるように、誰かに満たしてもらうのではなく、自分で自分のご機嫌をとることを意識しました。それと、自分と周囲にとっていいものを選ぶための「愛と調和軸」で考え選択を、前よりも意識するようにして、ちょっとずつ「〜べき論」の考え方が外れて、バランス感覚を養うようにしました。それがうまくいきはじめて、自分をガチガチに縛ってる価値観が自分を制限したり生きにくくしてる！という事に気がつけたのです。これまでしていた「私にしかできないこと探し」。自分の存在価値の究極！みたいなことって欲しがってしまうけど、別に他の人もできて自分にも出来ることだって、良いじゃないか♪と思えるようになった。「自分にしかできない」よりも「自分がいたことで良かったよ」と言ってもらえれば何でもOKじゃん！と思うようになったんです。そうしたら、気が楽になりましたそうやって、自分軸で見て、考えて、行動する量が増えていき、徐々に人生も好転していきました。■人生を肯定したら、人生が好転してきた私はライフログ講座を経て、自分との心地よい距離感や出来事の捉え方にバランスが取りやすくなり、上で紹介したような感覚を得ることで、人生を好転させる「自分らしいスイッチ」を得られました。自分を縛っていた「誰かの正解」を追うのではなく、また、「自分で自分を追い詰める」のではなく、自分の意志と行動を自分で動かすことで、人生をいい感じ転がせるようになってきました。そうすると、「物事の見え方」も変わってきますし、行動が変わるので「結果」も変わります。日常の良いことにも気がつける頻度が増えましたここ数週間での出来事です。 ふと、ともだちのことを思い出したらその1時間後に「元気？」と連絡がきた！まさにシンクロ！ 大好きな友だちの結婚NEWSが飛び込んできた 忙しくて忘れてた連絡を思い出した数分後にその人からメールもらったり アンケートデータで集計漏れしてた人の分に気づかない時にふと違う人がその人の名前を出してくれたおかげで、集計に加えられて一件落着 予定を勘違いしてたお陰で１日オフができ、別の予定が入れられてラッキー 行きたいな〜と思ってたお店に急に誘ってもらえた（２件も） ずっと楽しみにしてた案件にメンバーとして加えてもらった 出張ではじめての土地に行けることになった！楽しみ！ いただきもので高級食材ゲット🍖🧡間違えて前にもらってきて冷蔵庫に眠っていた牛脂も使える笑 どうしても昨日やりたい作業があってカフェに行ったら改装してて1人自習室できてて堂々とパソコン作業ができた✨ たまたま録画されてたお笑い番組がめちゃくちゃおもしろかった😁と、なんだかんだいい感じに。些細だけど、本人、めっちゃくちゃ嬉しかったです「〜がいい、〜じゃなきゃ嫌だ（期待）」から、「〜もいい、〜になるといいなぁ（希望）」にしてフワフワ思いながら、自分がやりたいなと思ってることに近づくタスクを粛々とやる。（アンミカ先生の教え、再び！）と言っている私も、うまくいかない時もあります。 ちょっといいお値段だけどもメルカリしたスマホケースが届いてみたら、サイズ間違えて買ってしまった… 本を買ったらデザイン違いで中身が同じ物だったり💦 お風呂洗剤のスプレー壊れてシュッシュできなかったり （液をスポンジにつけるという手間笑） もっとイベント集客で出来たことあったかもなぁと反省など、プラスもあれば、あちゃちゃ〜ということもあるけど、人生は波であり陰と陽であり、そういうものなんだろなぁ〜と思うそれでも、今よりも高い所でUPとDOWNを続けていけば、気がついたら昔の自分よりも高い場所で活動ができているという事になります。昨日お風呂で読んでた本にも、そんなようなことが書いてあったな。12月は忙しいけど、忙しいのなんて毎年一緒なんだから、忙しいが忙しく感じないようにすれば良くて、目の前のことを楽しくワクワクする方にコンパスを向けていけば、きっと大丈夫と思ってワクワク進んでいきたいです＊最後に告知です。12／12（日）スタートで、ワークショップを開催します！「こういう自分になりたい」「これに挑戦したいけど、何からどうしたら良いか迷ってしまう」そんな気持ちがあって二の足を踏むけど、そういう自分から脱皮したい。そういう方を応援するプログラムを作りました。全３回の講座で、自分らしさを活かした計画力と実行力をUP方法を身につけます！私とママを応援するプログラムを提供している、まゆこさんとのW講師でお送りします♪「自分らしさ」を大事にワークを進むよう設計しました。それはなぜか？答えはシンプルで、「自分に合わないことをやっても、成果が出ない」からです。なので、最初に、「自己理解」のワークから入ります。ここで、自分の強みや才能が分かる「ストレングスファインダー」を活用したり、まゆこさんの「数秘」を活用したりと、自分をいろんな角度から見つめます。また、過去の出来事を棚卸しして、「自分」の傾向を紐解いていきます。また、価値観の言語化やこれからの計画プランニングをします。3時間ワークを3日に分けて行うほか、間にはマンツーマンのコーチングタイムも取るので、「自分と自分がしっかりつながって、楽しく二人三脚」する感覚と計画をもっていただきます。内容は以下です。一緒に楽しい人生設計をしませんか？「自分とつながる３Daysワークショップ」とは？■講座詳細＜プログラム＞1回3時間のワークショップ形式。過去の振り返りから今、ご自身が大切にしてる価値観やこれからやってみたいことや、なりたい姿を言葉にしていき、それを叶える「プランニング」を行います。大切なのは、そのプランが、「いかに自分に合っていて達成しやすい計画になっているか」です。このワークでは、自己理解のワークも取り入れて、自分を知って強みを活かしながら実行していけるようにします概要Day1「自己理解の方法と自分の傾向分析」・自己理解の誤解を解く・価値観棚卸しワークDay2「傾向分析とビジョンイメージ」・価値観発見ワーク・未来を描く ｜ コーチング（個別に日程を調整） ｜Day3「ファーストアクションプラン作成」・オリジナルアクションプランづくり・発表実は3日と言いながら、なんとお1人ひとりにマンツーマン相談ができる【個別コーチ特典】が入っています！自分の理解をさらに深めたり、講師と一緒にプランニングの精度を高めたり、時間の使い方はそれぞれにおまかせしますそして、期間中はグループLINEを組みますので、フォロー体制もバッチリです募集人数 4名（既にお申込の方がいらっしゃいます）講師・若林美由紀(米国Gullup認定ストレングスコーチ、シンデレラマインド講師)・五十嵐麻有子(数秘アドバイザー、シンデレラマインド講師)申込方法メッセージや公式Lineからお申し込みくださいTOMOSHIBIあてにメッセージください💓締切12/５（日）※一度内容の話を聞いてみたい！もうすこし検討したい！という方がいたら、締切は遠慮なくご相談ください特典いろいろ・数秘によるあなたの本質や強みをお伝えします・ストレングスファインダー(TOP5)によるご自身の強い傾向をお伝えします・2名の講師とそれぞれ個別コーチング付き・受講期間中はグループLineでフォローしますなど参加費15,000円（税込）＋ストレングスファインダーテスト代 2,000円（税込）＝17,000円※ストレングスファインダーのテスト結果をお持ちの方はテスト代は無しです＊各回ごとのお支払いや分割も可(例：7,000円＋5,000円＋5,000円)目標に向けて行動をするため講師陣と仲間と一緒に前進を目指す場をつくりましたグループワークだと他の人のやり方で自分の視点や視野も広がるので、良い刺激があります。ぜひご参加お待ちしておりますLINE（TOMOSHIBI）アカウントからお友だち追加、メッセージでお知らせください。▲いまならお友だち登録で、10%オフクーポン券ついてきます♥InstagramプライベートアカウントのDMからも受付けています！こちら＊関連ブログ記事はこちらです。『完璧を目指さなくていい理由』こんばんは、Gallup認定ストレングスコーチのミユキですストレングスファインダー（クリフトンストレングス）のコーチング資格で強みの発見をサポートしていま…ameblo.jp『知ってる・できる・やってる』やっぱり全ては『行動』だった昨日もオンラインで素敵な話を聞くことが出来たのですが夢を叶えるには知ってるだけでも出来るだけでもダメでその知っていること、出来るこ…ameblo.jp私はブランディングの仕事でProjectサポートや地元のメディア会社2社でイベント企画運営を行ってきました。目標を立てて、それを達成した時をワクワクしながら逆算思考でプランニングし、達成に向けて何が必要かを洗い出し、巻き込みながら実現をしていくということ約10 年行っています。大切なのは、自分らしく楽しくやれること！だと思っています一緒に楽しみましょう下記からでもコメントいただければ幸いです。LINE＜TOMOSHIBI＞での情報をお届け！トーク欄に「ワークショップの問い合わせ」と入力いただきましたら講師から詳細情報をお送りします💕▲いまならお友だち登録で、10%オフクーポン券ついてきます♥Instagramプライベートアカウントこちらブログ訪問ありがとうございました【プロフィール】- MiyukiWakabayashi -所属にとらわれず働くを楽しもう♩をモットーに、頑張る人を応援- Gallup認定ストレングスコーチ -ストレングスファインダーを活用したコーチングで強み発見をサポートいたします。詳細はお尋ねください。PIS認定 パーソナルイメージスタイリスト 取得カラーディレクター講座 ベーシック 受講中LINE＜TOMOSHIBI＞での情報をお届けInstagramプライベートアカウントこちらかんころ編集部 所属
