今日は。

こんばんは(^-^)

会長です☆

今日、4月13日は小松の命日。

今、世の中大変な状況ですが…

小松に笑われないようにまだまだ頑張ろう！って思えた日。

メンバーの皆様、今日はムーブメントプレパレーションを紹介します♪

運動前に行なうと効率良くトレーニングして頂けると思います。

筋肉の活動を活性化させ、柔軟性、安定性、可動域、筋力を高める事が出来ます。

少しのスペースで出来ますので是非試してみて下さい(^^)