会長です☆
会員の皆様、朝からトレーニングお疲れ様でした👍
ジムにはダイエットやボディメイク目的で通って頂いている方もたくさんおられます😊
勿論、ダイエットに運動は欠かせない事ですが、いくらトレーニングを頑張っていても食事の内容が😓なら中々結果もついてこないです。
食事に気をつける。と言っても何もボクサーの様な減量をするわけじゃなく、今食べているモノの内容を見直してみて下さい☺️
以前にジムで行った食事セミナー
懐かしいですね☺️
よく、「全然食べてないのに痩せない…」と言うような方は特にここです。
セミナーを受けて頂いた方はその時の資料にもう一度目を通して頂ければなと思います⭐️
トレーニングの原理原則から、今日から直ぐに見直せる食事のバランスまで、ダイエットを無理せず、"楽しく行う"‼️をテーマに書かれていると思います😊
また、わからない事や資料が欲しいって言う方はスタッフまで宜しくお願い致します👍
ポイントは
まごわやさしいこ👍
です😊
それでは皆さん夕方からも一緒にトレーニング頑張りましょう👊
平日 10:00〜22:00
土 10:00〜22:00
日祝 9:00〜18:00
Up Startボクシングフィットネスジム
534-0011 大阪市都島区高倉町2-4-24-1F
06-6924-3838
まで♪たくさんのご来場、お待ちしております♪