ランニング✊ | Up Startボクシングフィットネスジムのブログ

Up Startボクシングフィットネスジムのブログ

只今、熱烈新規会員大募集!!

こんにちは😃



会長です⭐️


本日は台風19号の影響の為臨時休館とさせて頂いております。




早いもので10月も中旬になりました。




そう…





後少しで大阪マラソン。。。




走り過ぎで脚がボロボロになってます😓








私、十数年ぶりにランニングを始めたのですが、何故か体調は良いです👍(脚は痛いですが…)



更に、ある研究では


「ランニングのような有酸素運動で脳の老化が阻止され、海馬の中で大量に神経幹細胞の生成が行われた」



ともあります。



つまり、ランニングには脳機能のアンチエイジング効果があるんですね‼️スゴい🤩



これに対して研究者曰く、


身体を動かす事で細胞の減少を止めるだけではなく、失った細胞の増殖能力を回復させる、と。


ただ、なぜこの様な事が起こるのかはわからないようです 笑笑



まぁ…脳の老化を防げる理由はハッキリとはわかりませんが…最近(昔から?)物忘れのひどい僕は当分ランニングを頑張ります👊




皆さんも一度お試しあれ😄






明日からは通常営業とさせて頂きますので、皆さんのたくさんのご来場をお待ちしております🌟










平日 10:00〜22:00
土 10:00〜22:00
日祝 9:00〜18:00

Up Startボクシングフィットネスジム 
534-0011 大阪市都島区高倉町2-4-24-1F
06-6924-3838

まで♪たくさんのご来場、お待ちしております♪